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CrossFit Open 26.3 is a high-capacity workout dominated by burpees and barbell cycling. This guide breaks down pacing strategy, movement tips, and how to approach each stage of ...

CrossFit Open 26.2 introduces escalating gymnastics skills and overhead stability. This strategy guide breaks down pacing, movement strategy, and how athletes of different skill...

Full strategy guide for CrossFit Open 26.1. Learn how to pace the wall balls, manage fatigue through the 66-rep section, and execute box jump overs efficiently to maximize your ...

Die Trainingseinheiten für das Halbfinale der CrossFit Games 2025 sind da. Zum ersten Mal wird auch online gelaufen. Detaillierte Trainingsübersichten, wichtige Strategien und ...

Die Halbfinal-Workouts der CrossFit Games 2025 sind da – fünf vielseitige Tests mit überraschend wenigen Kniebeugen und ohne schweres Gewichtheben. Wir analysieren jedes Workou...

CrossFit Open 25.3 ist da und bietet Rudern, Kreuzheben, Reißen, Stoßen und Wandlaufen in einer strukturierten Challenge. Erfahren Sie, wie Sie Zugermüdung bewältigen, das Lang...

Ist 25.3 durchgesickert? Gerüchte deuten auf Rudern, Kreuzheben und einen Wall-Walk-Chipper für das letzte Open-Workout hin. Auch wenn das Leak nicht echt ist, erklären wir, wa...

Woche 2 der CrossFit Open 2025 bringt uns eine Wiederholung von 22.3 ! Finden Sie mit gymnastischer Ausdauer, Thrustern und hohem Puls heraus, wie Sie Ihre Leistung mit intelli...

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Das Wiederholungstraining der CrossFit Open 2025 steht noch zur Debatte! Da Clean & Jerk und Burpees bei 25.1 nicht möglich sind, gehen wir davon aus, dass 23.3 die gewählt...

CrossFit Open 25.1 ist da! Mit Rich Fronings Überraschungsauftritt dreht sich bei diesem 15-minütigen AMRAP alles um strategisches Tempo und effiziente Bewegung. Erfahre mit un...

CrossFit hat das Gummigriffverbot für die Saison 2025 aufgehoben und erlaubt nun alle Arten von Gymnastikgriffen. Erfahren Sie, was diese Regeländerung bedeutet und warum Aufkl...

Die CrossFit Open 2025 stehen vor der Tür, und Dave Castro hat einen feurigen Hinweis auf 25.1 fallen lassen. Wird es ein Muskel- oder Lungen-Burning-Workout? Wir analysieren d...

Der größte stille Killer bei einem solchen Training sind die Übergänge. Wenn wir beispielsweise 8 Runden dieses Trainings absolvieren, haben wir 24 Übergänge. Wenn jeder davon ...

Die CrossFit Open markieren nicht nur den Beginn der Spielesaison, sondern bieten der weltweiten CrossFit-Community auch die Gelegenheit, drei Wochen lang harte Arbeit, Fitness...

Um bei diesem Training optimale Ergebnisse zu erzielen, müssen wir einen wichtigen Punkt identifizieren. Welche Bewegung hat den größten Bewegungshub? Anders ausgedrückt: Wel...