O CrossFit Open tornou-se uma parte integrante do calendário CrossFit, e por uma boa razão. Serve como a grande abertura da época dos CrossFit Games, preparando o palco para atletas de todo o mundo competirem pelo cobiçado título de Fittest on Earth®. Neste artigo, vamos explorar o que é o CrossFit Open, como participar e o que pode esperar deste fenómeno global de fitness.
A Evolução do CrossFit Open
O CrossFit Open foi concebido como uma solução para os desafios enfrentados nos primeiros anos dos CrossFit Games. Inicialmente, os Games tinham um formato de inscrição aberta em 2007 e 2008. No entanto, em 2009 e 2010, foram introduzidos processos de qualificação conhecidos como "Sectionals", mas estes careciam de consistência e previsibilidade.
Numa tentativa de simplificar a época competitiva e criar uma competição online uniforme acessível a um público mais vasto, a CrossFit introduziu o Open. Desde então, tornou-se conhecido como "o maior evento desportivo participativo do mundo", com quase 322.000 atletas a participar em 2023.
O CrossFit Open não só marca o início da temporada dos Games, como também proporciona uma oportunidade para a comunidade global do CrossFit se unir durante três semanas de trabalho árduo, fitness, camaradagem e diversão.
Participar no CrossFit Open
Quer seja um atleta experiente de CrossFit ou um novato que pretende testar a sua forma física, participar no CrossFit Open é um processo simples:
- Visite o site oficial do CrossFit Open.
- Clique em "Registe-se Hoje."
- Siga os passos de inscrição.
A inscrição para o CrossFit Open requer uma taxa de 20 dólares. Os atletas são categorizados em divisões etárias com base nos seus aniversários e em regiões conforme as suas residências. Se for membro de um afiliado CrossFit, pode representar o seu ginásio; caso contrário, pode competir sem afiliação. Notavelmente, mesmo os campeões defensores dos CrossFit Games devem inscrever-se para competir no Open.
Compreender o Formato do CrossFit Open
O formato do CrossFit Open evoluiu significativamente desde a sua criação em 2011. Em 2024, o Open decorrerá ao longo de três semanas, começando na noite de quinta-feira, 29 de fevereiro. Todas as quintas-feiras durante este período, o CrossFit anunciará o(s) treino(s) da semana.
Os participantes têm então três dias completos, até à meia-noite da segunda-feira seguinte, para completar o treino e submeter as suas pontuações. Para garantir uniformidade, o CrossFit especifica os padrões de movimento e os layouts do chão para cada treino.
Para que as pontuações sejam válidas, os atletas devem cumprir os requisitos definidos para o treino. O CrossFit pode solicitar evidência em vídeo da performance do atleta, garantindo o cumprimento dos padrões de peso e outras especificações do treino.
De acordo com o regulamento do CrossFit de 2023, os participantes devem escolher uma das seguintes opções para validar a sua performance:
- Realize o treino num afiliado CrossFit válido e obtenha validação do gestor do afiliado.
- Carregue um vídeo do treino no site dos CrossFit Games.
Onde os Atletas Realizam os Treinos do CrossFit Open
A maioria dos membros afiliados ao CrossFit realiza os seus treinos do Open nos respetivos ginásios. No entanto, o Open foi concebido para ser inclusivo e acessível a uma vasta gama de atletas. Isto significa que os participantes podem realizar os treinos em ginásios de garagem ou instalações não específicas de CrossFit, desde que submetam documentação em vídeo adequada da sua performance.
Conclusão
O CrossFit Open transformou-se num fenómeno global de fitness que une atletas de todas as origens e capacidades. Serve como a porta de entrada para a temporada dos CrossFit Games, proporcionando uma oportunidade para os atletas testarem a sua coragem, desafiarem-se a si próprios e juntarem-se a uma comunidade mundial dedicada à excelência no fitness. Quer seja um veterano experiente do CrossFit ou um novato, o CrossFit Open oferece uma jornada de fitness única e emocionante. Então, está pronto para aceitar o desafio e fazer parte do maior evento desportivo participativo do mundo?
