Il CrossFit Open è diventato una parte integrante del calendario CrossFit, e per una buona ragione. Serve come grande apertura della stagione dei CrossFit Games, preparando il terreno per gli atleti di tutto il mondo a competere per il titolo ambito di Fittest on Earth®. In questo articolo, approfondiremo cos'è il CrossFit Open, come partecipare e cosa aspettarsi da questo fenomeno globale del fitness.
L'evoluzione del CrossFit Open
Il CrossFit Open è stato concepito come soluzione alle sfide affrontate nei primi anni dei CrossFit Games. Inizialmente, i Games avevano un formato di iscrizione aperta nel 2007 e 2008. Tuttavia, nel 2009 e 2010, sono stati introdotti processi di qualificazione noti come "Sectionals", ma questi mancavano di coerenza e prevedibilità.
Nel tentativo di semplificare la stagione competitiva e creare una competizione online uniforme accessibile a un pubblico più ampio, CrossFit ha introdotto l'Open. Da allora è diventato noto come "il più grande evento sportivo partecipativo sulla Terra", con quasi 322.000 atleti che hanno partecipato nel 2023.
Il CrossFit Open non solo segna l'inizio della stagione dei Games, ma offre anche un'opportunità per la comunità globale del CrossFit di unirsi in tre settimane di duro lavoro, fitness, cameratismo e divertimento.
Partecipare al CrossFit Open
Che tu sia un atleta esperto di CrossFit o un principiante che vuole testare la propria forma fisica, partecipare al CrossFit Open è un processo semplice:
- Visita il sito ufficiale del CrossFit Open.
- Clicca su "Register Today."
- Segui i passaggi per la registrazione.
La registrazione al CrossFit Open richiede una quota di 20$. Gli atleti sono categorizzati in divisioni di età basate sulle loro date di nascita e in regioni secondo la loro residenza. Se sei membro di un affiliato CrossFit, puoi rappresentare la tua palestra; altrimenti, puoi competere senza affiliazione. Notevolmente, anche i campioni in carica dei CrossFit Games devono registrarsi per competere nell'Open.
Comprendere il formato del CrossFit Open
Il formato del CrossFit Open è evoluto significativamente dalla sua nascita nel 2011. Nel 2024, l'Open si estenderà su tre settimane, iniziando la sera di giovedì 29 febbraio. Ogni giovedì durante questo periodo, CrossFit annuncerà il workout (o i workout) della settimana.
I partecipanti hanno quindi tre giorni interi, fino a mezzanotte del lunedì successivo, per completare il workout e inviare i loro punteggi. Per garantire uniformità, CrossFit specifica gli standard di movimento e le disposizioni del pavimento per ogni workout.
Perché i punteggi siano validi, gli atleti devono soddisfare i requisiti stabiliti per il workout. CrossFit può richiedere prove video della performance di un atleta, assicurando il rispetto degli standard di peso e di altre specifiche del workout.
Secondo il regolamento CrossFit 2023, i partecipanti devono scegliere una delle seguenti opzioni per convalidare la loro performance:
- Esegui il workout in un affiliato CrossFit valido e ottieni la convalida dal responsabile dell'affiliato.
- Carica un video del workout sul sito web dei CrossFit Games.
Dove gli atleti eseguono i workout del CrossFit Open
La maggior parte dei membri affiliati al CrossFit completa i propri workout Open nelle rispettive palestre. Tuttavia, l'Open è progettato per essere inclusivo e accessibile a una vasta gamma di atleti. Ciò significa che i partecipanti possono eseguire i workout in garage gym o strutture non specifiche per il CrossFit, a condizione che inviino una corretta documentazione video della loro performance.
Conclusione
Il CrossFit Open si è trasformato in un fenomeno globale del fitness che unisce atleti di ogni provenienza e abilità. Serve come porta d'ingresso alla stagione dei CrossFit Games, offrendo agli atleti l'opportunità di mettere alla prova il proprio coraggio, sfidare se stessi e unirsi a una comunità mondiale dedicata all'eccellenza nel fitness. Che tu sia un veterano esperto di CrossFit o un principiante, il CrossFit Open offre un viaggio fitness unico ed entusiasmante. Allora, sei pronto ad accettare la sfida e far parte dell'evento sportivo partecipativo più grande al mondo?
