El CrossFit Open se ha convertido en una parte integral del calendario de CrossFit, y con razón. Sirve como la gran inauguración de la temporada de los CrossFit Games, sentando las bases para que atletas de todo el mundo compitan por el codiciado título de "El Más en Forma del Mundo®". En este artículo, profundizaremos en qué es el CrossFit Open, cómo participar y qué puedes esperar de este fenómeno mundial del fitness.
La evolución del CrossFit Open
El CrossFit Open se concibió como una solución a los desafíos que se presentaron en los primeros años de los CrossFit Games. Inicialmente, los Juegos tuvieron un formato de inscripción abierta en 2007 y 2008. Sin embargo, en 2009 y 2010 se introdujeron los procesos de clasificación conocidos como "Seccionales", pero estos carecían de consistencia y previsibilidad.
En un intento por optimizar la temporada competitiva y crear una competencia en línea uniforme y accesible para un público más amplio, CrossFit presentó el Open. Desde entonces, se ha consolidado como "el evento deportivo participativo más grande del mundo", con casi 322.000 atletas participantes en 2023.
El CrossFit Open no solo marca el comienzo de la temporada de los Juegos, sino que también brinda una oportunidad para que la comunidad global de CrossFit se una durante tres semanas de arduo trabajo, ejercicio, camaradería y diversión.
Participando en el CrossFit Open
Ya sea que seas un atleta experimentado de CrossFit o un novato que busca probar su estado físico, participar en el CrossFit Open es un proceso sencillo:
- Visita el sitio web oficial de CrossFit Open.
- Haga clic en "Registrarse hoy".
- Siga los pasos de registro.
La inscripción al CrossFit Open tiene un costo de $20. Los atletas se clasifican por edades según su fecha de nacimiento y su región de residencia. Si eres miembro de un gimnasio afiliado de CrossFit, puedes representarlo; si no, puedes competir sin afiliación. Cabe destacar que incluso los campeones vigentes de los CrossFit Games deben registrarse para competir en el Open.
Entendiendo el formato CrossFit Open
El formato del CrossFit Open ha evolucionado significativamente desde su creación en 2011. En 2024, el Open tendrá una duración de tres semanas, comenzando el jueves 29 de febrero por la noche. Cada jueves durante este periodo, CrossFit anunciará el entrenamiento (o los entrenamientos) de la semana.
Los participantes disponen de tres días completos, hasta la medianoche del lunes siguiente, para completar el entrenamiento y enviar sus puntuaciones. Para garantizar la uniformidad, CrossFit especifica los estándares de movimiento y la distribución del suelo para cada entrenamiento.
Para que las puntuaciones sean válidas, los atletas deben cumplir con los requisitos del entrenamiento. CrossFit puede solicitar pruebas en video del rendimiento de un atleta para garantizar el cumplimiento de los estándares de peso y otras especificaciones del entrenamiento.
Según el reglamento de CrossFit 2023, los participantes deben elegir una de las siguientes opciones para validar su desempeño:
- Realice el entrenamiento en un afiliado válido de CrossFit y obtenga la validación del gerente de afiliados.
- Sube un vídeo del entrenamiento al sitio web de CrossFit Games.
Dónde realizan los atletas los entrenamientos abiertos de CrossFit
La mayoría de los miembros afiliados de CrossFit completan sus entrenamientos del Open en sus respectivos gimnasios. Sin embargo, el Open está diseñado para ser inclusivo y accesible para una amplia gama de atletas. Esto significa que los participantes pueden realizar los entrenamientos en gimnasios cerrados o en instalaciones no especializadas en CrossFit, siempre que presenten un video que documente su rendimiento.
Conclusión
El CrossFit Open se ha convertido en un fenómeno global del fitness que une a atletas de todos los orígenes y capacidades. Sirve como puerta de entrada a la temporada de los CrossFit Games, brindando a los atletas la oportunidad de poner a prueba su temple, desafiarse a sí mismos y unirse a una comunidad mundial dedicada a la excelencia en el fitness. Tanto si eres un veterano del CrossFit como si eres un principiante, el CrossFit Open ofrece una experiencia de fitness única y emocionante. ¿Estás listo para aceptar el reto y formar parte del evento deportivo participativo más grande del mundo?
