Tiza vs. Sin tiza
Chalk grips or no-chalk grips? Athlete preferences are shifting, but which is right for your training. We compare durability, grip, and versatility so you can choose the perfect...
Why Athletes Are Ditching Gels for Rice Krispie Treats
Rice Krispie Treats have gone from lunchbox snack to performance fuel. Endurance athletes and everyday gym-goers are turning to these simple carb-packed squares as a fast, effec...
From Box to HYROX: How CrossFit Athletes Can Train to Crush Their First HYROX
Already strong in the box but curious about HYROX? This guide shows CrossFit athletes how to adapt training, master the stations, and dominate their first HYROX event.
Los 5 movimientos principales con mayor arrastre
¿Quieres mejorar en dominadas, muscle-ups y levantamientos olímpicos? Estos 5 movimientos fundamentales ofrecen la mayor transferencia al fitness funcional: te ayudan a entrena...
Semifinales por equipos de los CrossFit Games 2025: Controversia sobre el running
Ya están aquí los entrenamientos de la semifinal por equipos de los CrossFit Games 2025, que incluye carrera por primera vez en un evento en línea. Explora desgloses detallados...
GRIPS - una guía completa
¿Cuál es el mejor tipo de agarre para CrossFit y fitness funcional? Descubre las ventajas y desventajas de los agarres con tiza y sin tiza, cómo funcionan y qué tipo se adapta ...
Nuestras nuevas empuñaduras - explicación
Hemos rediseñado nuestras empuñaduras de gimnasia BumbleBee y Panda basándonos en las opiniones de atletas reales. Con un nuevo diseño, mejor soporte para la muñeca, mejor tama...
Semifinales de grupos de edad de CrossFit 2025
Ya están aquí los entrenamientos de la semifinal de los CrossFit Games 2025, con cinco pruebas completas que sorprenden por la ausencia de sentadillas y la ausencia de levantam...
¡El Abierto 2025 ya está listo! ¿Y ahora qué?
El CrossFit Open 2025 ha terminado, pero tu entrenamiento no. Es el momento de identificar tus debilidades, perfeccionar tu técnica y recuperar fuerza para futuras competicione...
25.3 Consejos y estrategias
El CrossFit Open 25.3 ya está aquí, con remo, peso muerto, cleans, arranques y caminatas contra la pared en un desafío estructurado. Aprende a gestionar la fatiga de tracción, ...
¿Se filtró el CrossFit Open 25.3 del 2025?
¿ Se ha filtrado la rutina 25.3? Los rumores sugieren un entrenamiento de remo, peso muerto y caminata por la pared para el último entrenamiento del Abierto. Aunque la filtraci...
25.2 Consejos y estrategias
¡La semana 2 del CrossFit Open 2025 nos trae una repetición del 22.3 ! Con resistencia gimnástica, thrusters y ritmo cardíaco acelerado , descubre cómo optimizar tu rendimiento...
Sugerencia de Dave Castro 25.2
Con burpees, envión y zancadas ya presentes en la semana 25.1, la repetición de la semana 25.2 podría ser de 20.5 (baloncesto contra la pared y remo). Si no, espera 24.3 (thrus...
ACTUALIZACIÓN | Predicción del entrenamiento repetido del CrossFit Open 2025
¡El entrenamiento de repetición del CrossFit Open 2025 sigue siendo un tema de debate! Con 25.1 segundos, descartando el envión y los burpees, predecimos que 23.3 segundos será...
25.1 Consejos y estrategias
¡Ya llegó el CrossFit Open 25.1! Con la aparición sorpresa de Rich Froning, este AMRAP de 15 minutos se centra en el ritmo estratégico y el movimiento eficiente. Aprende a maxi...
Puños de goma "no prohibidos"
CrossFit revocó la prohibición de agarres de goma para la temporada 2025, permitiendo todo tipo de agarres en gimnasia. Descubre qué significa este cambio de normativa y por qu...
