25.1 CrossFit Open Hint
El CrossFit Open 2025 se acerca rápidamente, y Dave Castro ha dado una pista muy interesante sobre el 25.1. ¿Será un entrenamiento que queme músculos o pulmones? Desglosamos la...
Consejos y estrategias para el CrossFit Open 24.2
El principal obstáculo silencioso en un entrenamiento como este son las transiciones. Si, por ejemplo, completamos 8 rondas de este entrenamiento, estamos hablando de 24 transi...
Dominando la escalada con cuerda
Las escaladas de cuerda son un movimiento básico de CrossFit que debes dominar. Incluso Rich Froning tuvo dificultades con ellas, pero las dividiremos en diferentes partes para ...
Desmitificando el CrossFit Open: Tu guía para el evento deportivo participativo más grande del mundo
El CrossFit Open no solo marca el comienzo de la temporada de los Juegos, sino que también brinda una oportunidad para que la comunidad global de CrossFit se una durante tres s...
Consejos y estrategias para el CrossFit Open 24.1
Hay un aspecto clave que debemos identificar para obtener el mejor resultado en este entrenamiento. ¿Qué movimiento tiene el mayor desplazamiento? En otras palabras, ¿qué mov...
¿Qué hacen tus agarres por ti?
Comprender cuándo utilizar las empuñaduras de gimnasia podría llevar su entrenamiento al siguiente nivel y ayudarle a aprovechar al máximo su equipo a largo plazo.
Guía para saltar la cuerda
Comprar una nueva comba puede ser abrumador. Hay cientos de opciones en línea que prometen lo mismo, pero no sabes qué buscar ni cuál es la mejor opción para ti. Si bien ex...
